Menopausala klagomål: Du kan göra det!
Menopausala klagomål: Vad är det?
Mellan 45 och 60 års ålder börjar äggstockarna normalt, Att spjäla hormonproduktionen: Det finns ingen ägglossning varje cykel, så det kommer Menstruation ibland tidigare, ibland senare, ibland starkare, ibland svagare, Ofta förekommer också i den här tiden blödning mellan perioder på.
Tio till 15 år lämnar barnafödande mer och mer, tills kvinnan äntligen inte kan få barn - denna period kallas klimakteriet eller till och med klimakteriet.
Läkare använder också termen menopaus för klimakteriet, vilket betyder "vändpunkt". Menopaus är inte en sjukdom, men gå med hormonella förändringar ofta åtföljs av klagomål som är irriterande och obehagliga för de drabbade.
Vem får menopausala symtom?
Varje kvinna kommer in i klimakteriet vid någon tidpunkt. Var fjärde person har inga klagomålResten lider mer eller mindre av de hormonella förändringarna i kroppen och deras konsekvenser. Vem det är och varför har lite forskning hittills gjorts. Det är emellertid klart att omfattningen av klagomålen är familjär.
Vilka symtom bör få mig att sitta upp?
Nästan varje andra kvinna lider av klimakteriet Varmblinkar och svettningar, De förekommer främst i ansiktet, nacken och överkroppen och används ofta av Hjärtklappning och takykardi tillsammans. Många kvinnor har svårt att somna på natten och vaka över det nattsvett ofta. Förmodligen är det sömnstörningar anledningen till att kvinnor i klimakteriet ofta känner sig utmattade.
Eftersom kroppen inte producerar så mycket östrogen, Slemhinnor i vagina perfused värre och torka ut. Konsekvenserna: Vaginal slemhinna bränner och kliar, och ibland gör det ont i sex - förresten, problemet med vaginal torrhet uppstår hos tre av tio kvinnor. Dessutom är vävnaden i urinblåsan och bäckenbotten inte längre så välblodig och avslappnad - problem med urinblåsan i form av blåsinfektioner, Urinproblem och inkontinens är resultatet.
Många kvinnor upplever också intensiv klimakterium humörsvängningar: De känner sig irriterade och aggressiva, nervösa och snabbt utmattade eller mycket deprimerade. Detta beror främst på östrogenbrist och bildandet av hormonet progesteron.
Hur avgör läkaren om jag drabbas?
När symptomen börjar vet kvinnor i lämplig ålder vanligtvis själva orsaken. Om menstruationen slutar, kontrollerar läkaren först om kvinnan är gravid. Ett blodprov hjälper till att bestämma vilken fas av klimakteriet kvinnan befinner sig i.
Hur kan du behandla symptom på klimakteriet?
För kvinnor som har massiva sjukdomar kommer hormonersättningsterapi (HET) i fråga. Vanligtvis får kvinnorna en Kombinationsterapi med östrogen och utöver minst tio dagar i månaden progestin, Ren östrogenbehandling rekommenderas endast om kvinnan redan har tagit bort hennes livmoder - annars ökar den Risk för livmodercancer.
De flesta av hormonerna (östrogener) administreras i tablettform. Men också en Hormonbehandling med lappar, suppositorier, geler, sprayer eller sprutor är möjligt. Hormonterapi kan eliminera eller åtminstone minska hela spektrumet av klimakteriebesvär; Speciellt för värmevallningar och svettningar är effektiviteten väl dokumenterad.
Effekt och biverkning av hormonersättningsterapi
En effekt uppstår efter fyra till åtta veckor, det kommer ofta till blödning, som vanligtvis är likadan, och bröstet spänner eller svullnar. Hoppas att hormonbehandling kan skydda mot hjärtsjukdomar, osteoporos och demens har varit besvikna av nya studier. Snarare tyder på det nuvarande forskningsläget att hormonbehandling allvarliga biverkningar du kan riskera det Hjärt-kärlsjukdomar, trombos, bröstcancer och stroke stiga.
Det är meningsfullt att använda hormonersättningsterapi, särskilt för kvinnor vars livskvalitet är mycket besvärlig, och när klimakteriet börjar för tidigt efter att äggstockarna har tagits bort och hormonerna har minskat snabbt. Det stadium där kroppen har anpassat sig till den förändrade hormonsituationen, förresten postmenopausen.
Finns det några skonsamma läkningsmetoder?
I princip kan du bara vänta på att symtomen sjunker av sig självt - men det tar flera år. Också en Livsstilsförändring, som fler sporter, ger lättnad. Dessutom erbjuder alternativ medicin en mängd olika metoder och förfaranden som är lämpliga för att lindra särskilt milda klimakteriebesvär - men fördelarna är ofta kontroversiella.
Det hjälper valeriana i sömnstörningar, balsam avslappnad och Johannesört fungerar humörförstärkande. silverax har visat sig vara särskilt effektivt vid värmevallningar, men kan skada levern. Växtbaserade läkemedel fungerar dock endast om de tas kontinuerligt under flera veckor.
soja och rödklöver innehåller östrogenliknande ämnen; Även om effektiviteten hos dessa preparat inte är vetenskapligt bevisad, är många kvinnor övertygade om att de hjälper dem.
den aromaterapi rekommenderar bergamott mot humörsvängningar, lavendel för avkoppling och cypress mot värmevallningar. I homeopati komma Sepia, Lachesis och Graphites mot värmevallningar och Pulsatilla tilla~~POS=HEADCOMP mot använda humörsvängningar. Autogen träning, Qi Gong och meditation kan hjälpa kvinnor att hitta den inre balansen igen.
Hur kan jag skydda mig själv?
Menopaus kan inte förhindras - att acceptera det är det bästa möjliga skyddet. Eftersom ju mer avslappnade kvinnor ser fram emot klimakteriet, desto färre klagomål har de, det har bevisats. Kvinnor som lever hälsosamt, rör sig regelbundet, sover tillräckligt bra och äter en balanserad kost har färre problem med övergången till den nya livsfasen.
Var kan jag läsa om jag vill ha mer information? Massor av bra information finns på webbplatsen www.hormontherapie-wechseljahre.de. En mycket informativ broschyr kan laddas ner från State Institute for Quality and Efficiency in Health Care (IQWiG).
