Mayr botemedel: gå ner i vikt genom en kolonrengöring?
Vad är Mayr botemedel?
Mayr-botet (uppkallad efter sin uppfinnare Franz Xaver Mayr eller helt enkelt FX Mayr) är en naturopatisk fastningsmetod för tarmrengöring och rening av den mänskliga organismen. Men många patienter använder det som en diet för att gå ner i vikt. Mayr-botet bör bäst utföras under medicinsk övervakning.
Hur fungerar Mayr-botningen?
Det finns tre faser av Mayr-botet, som alla kräver mycket disciplin:
- fastande
- mjölk kost
- Mild diet ("diet")
1. Fasta med te
Under de första en till två veckorna av Mayr-botningen du matar på vatten och örtte, det är en strikt form av fasta. De som inte vill stoppa hunger kan åtminstone ta lite grönsaksbuljong vid lunchtid.
2. Mjölkdiet
Mjölkdieten, planerad till vecka tre till vecka sex, är förmodligen den mest kända fasen av Mayr-botningen. Det heter också under namnet Semmel-Milch-Kur. När du står upp dricker du cirka en fjärdedels liter varmt vatten under kosten på tom mage, blandat med en tesked Epsom-salt. Efter det rekommenderar experter att träna lätt, till exempel att gå 30 minuters snäv gång.
Sedan står frukosten på programmet, som Semmel-mjölkmedlet har sitt namn: Det finns en gammal brödrulle (vanligtvis vitt mjöl eller stavat), som bör tuggas väl och långsamt. För detta drickas skedmjölk. Lunchen är också gjord av bröd och mjölk, på kvällen kan det bara dricka te? också skedvis.
3. Den milda dieten
Från ungefär vecka sex börjar med den så kallade derivation diet, den sista fasen av Mayr botemedel. Nu är lätt mat på menyn. Dessa inkluderar i detta fall mogen frukt, massor av kokta och ångade grönsaker (knappast rå mat), fett och salt. Till skillnad från det tyska näringsföreningen rekommenderas, bör fullkornsprodukter undvikas helt under Mayr-botningen.
Hjälper Mayr-botningen verkligen?
Eftersom Mayr-botet utvecklades som ett holistiskt hälsokoncept är snabb viktminskning bara en av flera positiva effekter. Omfattande tugga, till exempel, stimulerar matsmältningen. Giftiga ämnen ska spolas ut ur kroppen genom den medvetna kosten och därigenom rena blodet och rehabilitera tarmen. Studier visar också att kosten kan förbättra immunsystemet.
Fördelarna med kosten
- Flera positiva hälsoeffekter
- Säker under medicinsk övervakning
- Mycket protein genom Semmel-Milch-Kur? Detta minskar risken för JoJo-effekten
Nackdelar med Mayr botemedel
- Mycket disciplin behövs
- Höga kostnader för slutenvård
- Gäller endast på kort sikt
Så att de förlorade med Mayr-botkilorna inte kommer tillbaka ändå, borde vara en efterföljande dietändring består av massor av frukt och grönsaker, magert kött, fullkorn och mejeriprodukter.
Du önskar ännu mer hjälp med att gå ner i vikt? Titta sedan på våra artiklar viktminskningstips, bikinifigur, gå ner i vikt utan hunger eller gå ner i vikt utan sport!
Videotipp: 10 skäl till att du bara inte tar fart
