Lär dig att lita på: de bästa tipsen

Varför ska vi lära oss att lita på?

En sak är förhoppningsvis tydlig: Du behöver inte lita (eller borde!) Alla människor! Till exempel, om någon ringer dig och gratulerar dig för att vinna $ 10.000, bör du vara skeptisk till den här personen (och aldrig ge din IBAN ...). Det är sant att ett grundläggande förtroende för andra är önskvärt och i många fall motiverat, Men med avslappnade kontakter och människor du inte känner, finns det inget fel med att vara försiktiga och misstänksamma.

Detta gäller emellertid inte för interpersonella relationer på längre sikt.

I jobbet, i partnerskapet eller i vänskap? om du inte kan lita på sådana anslutningar har du ett verkligt problem. Förtroende är förutsättningen för intakta, lyckliga och fungerande relationer, Vi måste lita på våra kollegor eftersom vi inte kan göra allt ensam, vår partner, för att dela våra liv med honom och våra vänner, så att de förtjänar detta namn.Vi kan inte alltid kontrollera allt (i själva verket väldigt lite ...), verkligen inte våra medmänniska beteenden. Därför måste vi också lita på människor om vi ger dem en viktig roll i våra liv.



Kan man lära sig att lita på alls?

Visst, att förtroende för andra människor är inte alltid lätt. Om endast eftersom det kräver mycket självförtroende att lita på andra. Om vi ​​fortfarande är besvikna över vårt förflutna eller i barndomsutvecklingen negativt påverkade, kan det vara riktigt svårt att skjuta upp rädsla och misstro igen. Men oroa dig inte: det fungerar! När allt kommer omkring är personligheten förändrad, Varje människa kan förändras om han vill ? och därför, med lite övning, uppmärksamhet och rätt tips, naturligtvis, lära sig att lita på.

Lär dig att lita på: de bästa tipsen

1. Förstå din egen misstro

Att lita på problem? Då ska du först erkänna det för dig själv och försöka klargöra var de kommer ifrån.



  • Har du någonsin litat på någon som missbrukat ditt förtroende?
  • Har du varit besviken många gånger?
  • Vad tror du kan hända i värsta fall om du litar på någon?

Om du vet vem eller vad som har väckt din rädsla för förtroende och vad som bör skydda dig mot din misstro, du kan reagera mycket mer målmedvetet. För även om du (och andra) lider eller lider av ditt beteende följer du dina känslor och varje känsla uppfyller en funktion. Att känna dig, att förstå dina känslor är viktigt för dig. B. att överväga en ersättningsstrategi.

2. Lita medvetet

Att lära av förtroende är som att ändra vanor: de bästa chanserna för framgång har du, om du tänker så noggrant som möjligt, hur det ska se ut, om du litar på.

  • Till vem vill du bygga förtroende?
  • Vad betyder förtroende för dig?
  • Hur ska ditt förtroende för andra människor uttrycka sig?
  • Vad blir bättre om du kan lita på?

Led dig till de bästa positiva upplevelserna i åtanke: När litade du på någon och gjorde du bra? Att göra dig medveten om att det kan fungera med förtroende kan låta banalt? men är en av de mest förtroendeinspirerande åtgärderna någonsin.

HUR DU VET ATT EN TJEJ GILLAR DIG (Mars 2024).



Förtroende, självförtroende