"Om du har mer än ett jobb måste du lära dig att arbeta"

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Fru Köhler, du hade ibland tre yrken samtidigt: psykoterapeut, hästhärdning och korrespondent i vår läsartjänst. Förlorade du inte ibland spår?

Nele Köhler: Förlorad översikten skulle vara för mycket sagt. Men i situationer där jag hade hästar tänkte jag plötsligt på min terapeutiska praxis. Eller på redaktionen minns jag saker som hade att göra med hästens omsorg och stabila affärer. Ibland gjorde detta dubbla tänkande mig ansträngande och distraherande, men det var också väldigt inspirerande. Jag fann ofta att jag kunde överföra kunskapen från ett område till de andra två områdena och hitta lösningar igen.

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Hur blir en psykoterapeut involverad med hästar professionellt?

Nele Köhler: För mig var det tvärtom, först var hästarna, mycket senare lusten att studera psykologi och att arbeta terapeutiskt. Sedan min ungdom har jag varit förknippad med hästar och har upplevt dem som ett bra stöd, som vänner, som duntäcken och som moderdjur under min svåra tid att växa upp. Hästar levde också saker för mig, som tog vad jag var tvungen att ge och vem skulle kunna uthärda det om jag hade en annan vilja. Medan jag väntade på mina studier, spenderade jag nästan två år på en isländsk häststudent och lärde mig att träna unga hästar. Det blev klart för mig hur subtila och känsliga dessa stora djur var i mina humör, mina ställningar och kroppsuttrycket. Det hände ibland att en häst återspeglade mitt emotionella tillstånd, som jag aldrig hade varit medveten om tidigare. En dag gick även en häst som jag gillade väldigt igenom mig? det hade reagerat på min panik humör. Det var min nyckelupplevelse. Trots skräcken var denna erfarenhet till stor hjälp för mig och lusten uppstod också att arbeta med hästar också terapeutiskt, för att använda dem som hjälpmedel för personer som är psykiskt skadade.

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Så du har gjort en hobby till ett yrke. Är detta kanske ett sätt för kvinnor som inte längre är nöjda med sitt jobb och letar efter nya perspektiv?

Nele Köhler: Jag skulle säga att jag har kopplat mitt yrke med min hobby. För mig är passion viktig eftersom det betyder att jag gör något gott och glatt, och mest av allt med mitt hjärta. För kvinnor som inte längre är nöjda med sitt jobb uppmanar jag dem att ta reda på vilka saker de tycker om att göra, eller om det finns något där deras önskan om handling verkligen blomstra. Kombinerad med en solid bakgrund eller träning, som fortfarande är färdig, är denna väg från hobby till yrke ganska möjlig ...

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: ... men hobbyen kanske inte är så mycket roligt då.

Nele Köhler: Det blir ansträngande när hobbyen verkligen fungerar och lusten går förlorad. En hobby har rekreationskvalitet, som ockupationen från hobbyen inte längre har. Därför är det vettigt att tänka noga innan, om du vill gå på detta sätt eller inte bara håller hobbyen som en hobby och direkt i jobbet ändras något.

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Om du var tvungen att bestämma igen idag för ett andra jobb, vilken skulle du ta?

Nele Köhler: Jag tycker att det är tilltalande att ha två jobb som är mycket olika och kräver så många färdigheter som möjligt. Och varje jobb ska lämna tillräckligt med utrymme för den andra. Till exempel skulle jag inte längre acceptera jobbet hos en hästherde som tar upp så mycket utrymme och har en verksamhet i det så snart det här jobbet är heltid.

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Har du fortfarande ett tredje jobb? sökte du specifikt?

Nele Köhler: Det var ganska att jag hittades av honom. Som student har jag redan bokstäverna från de unga läsarna till "Kummerkasten"? ChroniquesDuVasteMonde svarade ung miss. År senare frågade den dåvarande chefredaktören mig om jag inte ville göra alla läsarnas korrespondens. För mig ett underbart jobb kunde jag tillämpa min terapeutiska kunskap och tro att jag kunde hjälpa många unga kvinnor som vände sig till tidningen i förtroende. Och jag var nog en av de första som har rekommenderat via e-post och i ett onlineforum. Det var mycket roligt och jag fick veta ett nytt sätt att kommunicera via internet. Ganska annorlunda än i konversation i praktiken eller när man arbetar med hästarna. Således har en annan av mina förmågor, skrivande och språk, nästan automatiskt funnit sin plats i mitt yrkesliv.

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Det låter som en lycklig slump. Vad kan kvinnor göra för att hjälpa deras lycka lite?

Nele Köhler: Öppenhet och flexibilitet, så att du kan titta utanför lådan, nätverk med andra kvinnor, fantasera och till och med snurra galna idéer. För mig är det väldigt viktigt att vara nyfiken, att skriva ner mina idéer och lyssna på min känsla. Också i vardagen för att skapa utrymme för förtroende för livet, i de underbara "tillfällena". I vissa situationer krävs ett offensivt tillvägagångssätt, varför ständigt fråga om och om igen hos kontaktpersoner, kom ihåg, kanske till och med en stund?

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Har du någonsin haft en känsla av att nå dina gränser?

Nele Köhler: Ja. Och det var framför allt för att jag ville leva upp till mina förväntningar på alla områden och ville göra allt perfekt.

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: En typisk ensam kämpe så ...

Nele Köhler: Med allt som går med det: mycket självbestämmande, höga krav på sig själv och en bra grad av perfektionism. Den som inte klarar av detta kommer enkelt att gå in i utmattning, även i utbrändhet.

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Vad gör du för att förhindra detta?

Nele Köhler: Jag har lärt mig av erfarenhet och prioriteringar. Det är "högsta plikt", liksom respekten för och underhållet av raster, semester och fritid. Kvinnor med flera arbetstillfällen har verkligen en bra organisatorisk talang, och de borde använda detta för att utveckla sina egna strukturer, med definierade arbets- och viloperioder. Familj och vänner kan hjälpa dem genom att till exempel kräva en arbetsfri helg tillsammans. Och de måste lära sig att delegera. Gör uppgifter istället för att göra allt själv.

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Men det kostar pengar.

Nele Köhler: Naturligtvis måste alla tänka på vad de har råd och hålla ett öga på deras lönsamhet. Och kanske kommer hon till slutsatsen att till exempel, som i mitt fall, tre jobb är för tidskrävande på lång sikt. Då måste hon bara backa ner.

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Eller kanske du inte blir involverad i ett jobb så mycket, ser du det som ett sätt att tjäna pengar?

Nele Köhler: Det här är inte en bra lösning, men undvikandet av beslut eller insikten om att dina egna gränser har uppnåtts. Jag tycker att det är viktigt för kvinnor i flera jobb att ge dem en känsla av syfte. Om någon vilar på medarbetarens skrivbord, gör inte mer än absolut nödvändigt, det faller snabbt på chefen och kunderna. Självklart finns det kvinnor som tenderar att vara överdrivna överallt, alltid gör mycket mer än vad som krävs och lämpligt. Du bör titta på hur mycket av deras överbelastning kan bero på deras överanvändning och hur mycket av det de kan minska.

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Behöver du fortfarande en hobby om du har mer än ett jobb?

Nele Köhler: Ja. Varje person behöver något som hjälper dem att komma till sig, att tanka och återhämta sig. Oavsett hur många jobb han har.

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Vad gör du för att tanka?

Nele Köhler: Jag återvinner i naturen, medan jag går i skogen, utan hästar. Yoga och böcker följer mig i mitt vardag, men jag tycker också om att göra en eller två sånger riktigt bra. Från tid till annan åker jag till en meditationstrakt där det finns dagar i tystnad och dela med likasinnade människor. I stora raster gillar jag att resa.

Sidjobb: Vad är tillåtet?

Vad du gör på fritiden är i grunden ingen av chefs verksamhet. Oavsett om du vilar och är där för familjen eller tjänar extra pengar är ditt företag. Men det finns begränsningar? här är de viktigaste:

om den sekundära aktiviteten bryter mot lagar (exempel: månsken)
om du arbetar så mycket i ditt deltidsjobb som du inte längre kan utföra med full kapacitet i ditt huvudjobb,
om du arbetar för en konkurrent till din arbetsgivare under fritiden,
om du jobbar så mycket i ditt deltidsjobb på semester som du inte kommer att återhämta sig,
om du arbetar i ditt deltidsjobb medan du är sjuk

... då kan din huvudsakliga arbetsgivare kräva att du ger upp den sekundära anställning. Vid allvarliga brott mot anställningsavtalet (till exempel om någon överlämnar arbetsgivarens affärshemligheter till huvudansvarige) kan de till och med avslutas utan föregående meddelande.

Vissa anställningsavtal förbjuder tillhörande aktiviteter av något slag eller kräver att tillsynsmyndighetens tillstånd erhålls. Lagligen är sådana bestämmelser ogiltiga. I praktiken kommer emellertid knappast någon som är övertygad överallt på sin arbetsplats, en tvist om denna bestämmelse.