Hur självkänsla kan förändra ditt liv
Självmedvetenhetsseminarier, kroppsutbildning, karriärcoaching och co ... de har alla en sak gemensamt: de kan bara vara fruktbara för personer med självkänsla. Eftersom vem inte uppmärksammar sig själv kommer han aldrig att lita på sig själv. Och de som inte litar på sig omedvetet, uttrycker alltid detta med sina kroppar. Beslut fattar sällan hos personer med brist på självkänsla i sin egen tjänst. Det bidrar inte till karriären? Coaching eller inte.
Självförtroende? Vad ska det vara?
Medan självförtroendet i media firas som icke plus-ultra tenderar självkänslan att få mindre uppmärksamhet. Det är grunden till all tillfredsställelse. Självbeteende innebär att vara uppmärksam, respektera och acceptera sig som en är. I det andra steget innebär självkänsla också att vara försiktig. Varje nej till andra kan vara ett ja till sig själv. Eventuella impopulära beslut kan fortfarande vara till din fördel. Och alla dina känslor är motiverade, om inte alltid rätt. Att alltid involvera sig i livets beslut låter mer naturligt än det är. När självkänsla saknas är det bara för sällsynt.
Stäng din inre kritiker
Förresten kan du lära dig självkänsla. Den största fienden: din inre kritiker. Han börjar sin mening med "du borde" och "du måste", berättar allt om och om igen vad omvärlden någonsin har anklagat för dig och lägger alla dessa påståenden till nya situationer. Men den inre kritiken är en komplett idiot - att säga det bra. Han har en IQ på 10 eller mindre och öppnar sin mun, även om han inte frågades. Han är en riktigt dålig konsult. Verkligen extremt eländigt, men ett marknadsföringsgeni. Även om ingen gillar honom och han har absolut ingenting på lådan är han ändå den mest bokade konsulten i världen. Det skulle inte vara så svårt att ersätta honom med vår inre bästa vän. De klagar också på oss, om det behövs. Men artig och respektfull. Och det är det som betyder något.
Tio meningar för att tysta din inre kritiker och därmed visa mer självkänsla:
1. Roligt, min mamma sa alltid det. Är lång föråldrad.
2. Intressant åsikt, men inte min.
3. Hur oförskämd av dig! Kan man säga det också trevligare?
4. Ha, var fick du skiten från? Från min pappa? Jag är nästa generation, älskling!
5. Var är bussen med de personer som är intresserade av din åsikt?
6. Kan vara att du har rätt, men ingen är perfekt. Inte ens jag. Crazy, men sant.
7. Du kan bara klaga igen efter två komplimanger! Åh, föredrar du att vara tyst? Också bra!
8. Jag älskar dig också, du Spacko!
9. Om du bara var smartare skulle jag ha bett om din åsikt.
10: e En annan sådan sak och jag avslutar hjärnans WG. Men ... Är faktiskt länge sen ... så ute !!!!
