Hur holistisk medicin hjälper till att läka
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Pratar vår kropp verkligen till oss?
JOACHIM BAUER: Vår kropp ger oss tecken. Vi bör uppmärksamma dessa signaler utan att bli oroliga eller hypokondriakala. Om vi inte lyssnar på dem eller inte förstår dem, kan organismen på något sätt tvinga oss att uppmärksamma det, producera symtom och orsaka obehag.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Vi har alla en intern läkare.
JOACHIM BAUER: Det är vad du kan kalla det. Men du vet: många människor är rädda för läkaren. De upplever vilka tecken på deras kroppar som avger av rädsla och terror. Detta är anledningen till att många av hennes kropp inte vill veta någonting. Det som är viktigt är dock att vi har ett grundläggande förtroende för dess funktion och visdom och inte panik när vi känner något i det.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Hur lär jag mig att uppmärksamma varningsskyltar?
JOACHIM BAUER: Genom att ta tid att vara ensam med mig och min kropp. Först då har jag den nödvändiga freden och koncentrationen för att uppfatta min egen kropp. En sådan mindfulness kan övas speciellt genom att pausa, med avkoppling. Vi kan emellertid också känna kroppen på gång, till exempel under gymnastik, under träning, löpning eller simning.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Finns det ett "översättningsverktyg" för tecknen som skickas av kroppen?
JOACHIM BAUER: Varje kropp talar sitt eget språk. Det betyder att varje person måste lära sig att förstå detta individuella språk i sin kropp. Detta händer för att vi uppmärksammar sammanhanget, det vill säga den externa situationen där ett tecken, ett symptom uppstår. Den som ibland får huvudvärk eller muskelsmärta, mage, tarm eller cirkulationsskador bör därför vara uppmärksam på vad som har hänt under perioden före eller vad som händer efteråt. Båda, någonting både nyligen erfarna och saker som jag förväntar mig inom en snar framtid kan vara betydande och producera fysiska tecken.
Professor Dr. Joachim Bauer leder institutionen för psykosomatisk medicin vid Freiburg University Clinic. Han förespråkar en holistisk medicin som innehåller kropp och själ
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Hur och varför kan störda interpersonella relationer göra dig sjuk?
JOACHIM BAUER: Allt som vi uppfattar med våra sinnen i interpersonella relationer är registrerad av hjärnan. Förresten uppfattar vi det mesta utan att vara medveten om det. Hjärnan förvandlar alla uppfattningar, inklusive det omedvetna, till biologiska reaktioner. Stöd och vänlighet gör vanligtvis vår kropp väl. På respektlöshet, överdriven efterfrågan eller intimidering svarar han dock med minskad motivation och tecken på sjukdom.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Hur hög uppskattar du påverkan av harmoniska relationer?
JOACHIM BAUER: Bra relationer har stor inverkan på vår hälsa. Och de behöver inte vara bara harmoniska. Oavsett om det är på jobbet eller i privatlivet, kan goda förhållanden kunna och måste utstå konflikter! Ett förhållande där jag inte kan eller borde inte visa min ilska är inte ett bra förhållande. Men jag borde alltid uttrycka min ilska på ett sådant sätt att den andra personen inte känner sig förödmjukad, men kan eventuellt acceptera det jag har att säga till honom.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Vilken betydelse har själen för att utveckla och behandla cancer?
JOACHIM BAUER: Antagandet att det är en viss typ av personlighet som är mer benägen för cancer än andra har visat sig vara fel. Det finns ingen "cancer personlighet". Det som dock har visats i flera studier är en koppling mellan depression och risken för att utveckla vissa cancerformer. Långvarig stress och depression försämrar kroppens immunförsvar och därmed kroppens försvar mot cancerceller. Precis lika viktigt som psykologisk balans är att förebygga cancer, att vi inte röker, bara konsumera alkohol måttligt, flytta och äta hälsosamt.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Kommer och kan kroppsmedicin ersätta konventionell medicin på lång sikt?
JOACHIM BAUER: Inte riktigt. Vi behöver en tekniskt avancerad medicin. En patient med kranskärlssjukdom och en akut hjärtinfarkt behöver inte långa sympatiska samtal vid hjärtinfarktstillfället, men behöver en snabbverkande kardiolog så snart som möjligt. Om hjärtpatienten inte omhändertas noggrant av läkare under och efter konventionell medicinsk behandling eller om han senare utsätts för samma stress i sin privata miljö som tidigare, kommer han snart att lida nästa attack.Kroppsmedicin och psykosomatisk medicin måste fungera tillsammans, det är det enda sättet att göra en sko ut av det.
Till personen: Professor Dr. Joachim Bauer förvaltar avdelningen för psykosomatisk medicin vid universitetet i Freiburg. Han förespråkar en holistisk medicin som innehåller kropp och själ.
