© maridav / shutterstock

Att vara frisk och passform - vi vill alla ha det. Och vi vet alla att sport och en hälsosam livsstil är mycket viktiga för detta mål. Men med alla goda avsikter: Det är inte alltid lätt att leva friskt och passa. Därför ber det här testet inte självbedömning, men för konkreta kriterier som mäter hälsa och fitness: hur snabbt blir du andfådd? Hur långvariga är dina muskler, hur starka är dina försvar?

Vi utvecklade testet i samarbete med Petra Platen, professor i idrottsmedicin och idrottsnäring vid Ruhr-universitetet Bochum. Svaren ger information om hur hälsosamt och passar du verkligen är.

Så sitter din kostym perfekt - Nyhetsmorgon (TV4) (April 2024).