hår
April 25, 2024

Hårförlust: De tio viktigaste svaren

Ibland beror det bara på säsongen: På våren och hösten tappas ofta över genomsnittet av 70 till 100 hår som människor vanligtvis missar per dag. Experter föreslår att kroppen reagerar noggrant på övergången från den mörka vintern till de längre dagarna - och att efter sommaren utlöser ett överskott av UV-strålar för många fria radikaler. När håret blir märkbart tunt, finns det vanligtvis andra orsaker bakom det.

Hur känner du igen sjuklig håravfall hos kvinnor?

Sammantaget påverkas ungefär 10 till 15 procent av alla kvinnor av genetisk håravfall

Om håret ofta fastnar i duschen eller i borsten behöver vi inte panik. Att förlora 80 till 100 hår per dag är helt normalt för kvinnor. Det blir bara kritiskt om mer än 100 hår misslyckas varje dag i veckor. Det finns två typer av håravfall:

1. Det finns mer och mer hår varje dag, men du kan inte se den. Dessa hår är i den så kallade viloperioden och levereras inte längre av roten (så kallat telogen effluvium). Denna håravfall är vanligtvis ofarlig och reglerar sig över tiden.

2. Mängden hår blir progressivt mindre synligt, utan att mycket hår faller ut (alopeci). I detta fall reglerar inte regrowth sig själv. Om håret lyser, bör du definitivt ha hudläkaren undersöka hårrödets tillstånd med en hårrotsanalys (trichogram). Det kan ses under mikroskopet, hårets tillväxtsteg och skilja en normal från en accelererad cykel. Om majoriteten (mer än 80 procent) är i tillväxtfasen är allt bra. Men om det mesta av håret ligger i viloperationen, är det vanligtvis fel.

Vad är orsakerna till håravfall?

Hårförlust är ofta säsong (telogen effluvium), som ackumuleras huvudsakligen i augusti och september. Experter föreslår att mer intensiv solljus är orsaken, men det finns inga bevis för det. Hårförlusten varar några veckor och förbättras sedan igen. "Men det kan också vara relaterat till järnbrist, en sköldkörtelstörning eller hög febersjukdomar som malaria eller influensa, och håravfall ses inte förrän två till fyra månader senare, men stress sträcker sig knappast, säger professor. Hans Wolff, chef för dermatologikliniken och hårkonsultationen vid den medicinska fakulteten i Ludwig-Maximilians-Universitetet i München. Andra möjliga triggers för håravfall: vissa mediciner (som kolesterolsänkande läkemedel) eller kraschdieter.

Cirkulär håravfall (alopecia areata) beror förmodligen på en falsk reaktion av immunsystemet. Mest vanliga är dock ärftlig håravfall (androgenetic alopecia). Om modern påverkas, måste dottern också förvänta sig det. Det uppstår när hårrötterna är överkänsliga mot en särskilt aktiv form av manlig könshormon (DHT = dihydro testosteron). Detta hormon produceras också i kvinnokroppen. Typiskt: Håret rensar speciellt i kronområdet. (Till skillnad från mannen som utvecklar avtagande hårlinje eller en skallig fläck på toppen av huvudet.) "Sammantaget påverkas ungefär 10 till 15 procent av alla kvinnor av genetiskt förhöjd håravfall," beräknar professor Wolff. "Halvdelen av det utvecklas ofta efter klimakteriet."

Kan vissa livsmedel eller kosttillskott hjälpa till med håravfall?

Endast hår som inte längre levereras av roten och redan är död, faller ut under tvätt

Eftersom järnbrist, z. Till exempel, på grund av ökad menstruationsblödning, som orsak till håravfall, kan du åtminstone förhindra eventuella underskott på kosten: med lever, sojabönor, fullkornsbröd, ärtor och morötter. Ta inte speciella järntillskott utan att rådfråga läkaren. För att stärka det tunna, livlösa håret kan man prova det med dragéer från havre, hirs och dinkel-extrakt, som har en hög andel aminosyracystein eller med kapslar innehållande kiselhaltig hirsekstrakt, pantotensyra och vetegrodolja. Förstärkning är även kiselgel (hälsokostaffär, apotek). En studie av Universitetssjukhuset Hamburg-Eppendorf visade att när det tas dagligen, håret efter sex månader, cirka 13 procent tjockare.

Vilken roll spelar hormonerna?

Kvinnliga könshormoner (östrogener) ger bland annat fullt, fast och vackert glänsande hår. Vid hormonella förändringar, till exempel när piller avbryts, i slutet av graviditeten eller klimakteriet faller östrogenhalten. Om manliga hormonerna dominerar då kan det leda till ökad håravfall.

Kan mer hår gå ut på grund av täta tvätt?

Nej, det är en felaktighet.Endast hår som inte längre levereras av roten och redan är död, faller ut under tvätt. Många kvinnor tror emellertid att shampooing är orsaken, och tvätta håret ur missförstånd mindre ofta. Men eftersom dessa bara kan växa bra på en frisk, ren hårbotten, bör du tvätta dem minst två gånger i veckan.

Finns det några tinkturer som kan stoppa håravfall?

"Enligt min mening ger endast den aktiva beståndsdelen Minoxidil något som finns i diskontamineringen Regaine", säger professor Wolff. "Det finns en lösning i ett 2% koncentrat för kvinnor och en 5% för män. Undersökningar visar att Minoxidil inte bara förhindrar håravfall, men att varje andra kvinnas hår kondenserar. Detta visar efter ungefär tre till sex månader förlänger hårets tillväxtfas, skyddar håraxeln och stimulerar roten, men beredningen måste tas kontinuerligt i ärftlig håravfall. "

Enligt sina studier beror L'Oréal på andra aktiva ingredienser: "Aminexil är en aktiv ingrediens som motverkar härdningen av kollagenfibrer, vilket därigenom bevarar smidighetens smidighet och elasticitet runt hårroten och gör hårfibern starkare och fastare i huden Den aktiva beståndsdelen SP94 förstärker hårfibrerna ytterligare och bygger upp det inifrån ", förklarar Dr. med. Barbara Ritter, vetenskaplig chef vid Vichy.

Även tinkturer med den aktiva ingrediensen alfatradiol för att förhindra mild håravfall i klimakteriet (t ex "El-Cranell alfa", "Pantostin"). En cocktail av koffein, zink, svart cohosh och soja sägs förstärka fjädringen av fint hår. I en dubbelpackning: Som en lösning för massering av hårbotten och som kapslar för att svälja ("Plantur 39"). Koffeinmakt är också i cirkulationsfrämjande Tonics (t.ex. "Seborin").

Många läkare tar inte hårt förlust på allvar. Var kan man vända då?

Du borde definitivt besöka en hudläkare, eventuellt kontakta en gynekolog eller en hormonspecialist (endokrinolog). På vissa universitet och dermatologikliniker finns det så kallade hårharmonsessioner, där läkare är specifikt oroade över de olika formerna och behandlingarna av håravfall och hårbottenstörningar. Ny: Den första filialen av den danska "Hårklinikken GmbH" i Düsseldorf, som erbjuder ett holistiskt koncept.

När måste du behandla håravfall hormonalt?

"I enskilda fall kan det vara meningsfullt att ordinera ett speciellt hormonpiller (antiandrogen), till exempel om en kvinna också lider av akne på grund av ett överskott av manliga hormoner, säger professor Dr. med. Hans Wolff.

Om du måste tillgripa hårbyte: Vilken metod rekommenderas?

Håll dig borta från så kallade hårförlängningar. De falska trådarna är endast lämpliga för att förlänga friskt hår, vilket ska vara minst elva inches långt. I ljusa områden på toppen av huvudet är en så kallad hårförtjockning, i vilken andra hår är knuten till hår, ansluten med metallhylsa eller enkelt klippt, en bra lösning. Tricket: "Volymfyllaren" har ett grovmasket honeycomb-liknande nät (det finns små fläckar eller hela huvudet), genom vilket ditt eget hår drog.

Kostnad: beroende på längd, kvalitet och ansträngning ca 300 till 1500 euro; Prisjämförelser är värda. Varar i veckor - även under sport eller simning. Eftersom håret regrows och lossnar i förankringsplatsen, måste de återvävas var fjärde till sex veckor hos frisören (andra hårspecialisten); Kostnad: ca 70 till 110 euro. Hela saken fungerar förstås bara om du fortfarande har tillräckligt med eget hår. Om inte, kan du också använda peruker. Oavsett om det är konstgjort eller äkta hår, är det en fråga om handväskan, priset beror också på bearbetningen. Människohår ser mer naturligt ut och lättare att ta hand om. Så att peruk passar bra i ansiktet, skärs av barberaren i form.