Fotreflexologi: Vad är det?
Fotrefleksologi - vad är det?
Fotreflexologin är en massageteknik där sjukdomar och störningar behandlas av tryck på vissa fotområden. Det utvecklades av amerikanska terapeuter och massörer i början av 1900-talet.
Fotreflexologi-terapin bygger på tanken att vissa delar av foten är kopplade till specifika kroppsområden. Om en plats på foten gör ont eller att huden förändras, är det ett symptom på att skadat organ skadas. Omvänt stimulerar trycket på fotreflexzonen det associerade organet och främjar dess funktion.
Ursprungligen trodde man att insättningar bildades i fotens nervändar. Massagen gnidade insättningen och så lindra obehaget. Under tiden är denna idé också övervägd av anhängare av fotreflexologi terapi som föråldrad.
Vilka metoder används i fotreflexologi?
Diagnosen görs genom att palpa och titta på foten. Under den faktiska reflexologin masseras fotens och fotens baksida, insidan och utsidan av foten med tummen eller med tummen och pekfingret.
För vilka klagomål används fotreflexologi?
Ansökningar om fotreflektion innefattar störningar i de inre organen, ledsmärta och smärta. Även med psykosomatiska klagomål som sömnstörningar, matsmältningsbesvär eller muskelspänningar används metoden.
Hur bra är fotreflexologi terapi vetenskapligt bevisad?
Fotreflexologi terapi är inte tillräckligt dokumenterad av vetenskapliga studier. I synnerhet är tanken att det finns en koppling mellan foten och kroppens organ inte hållbar. Även inlåning vid nervändarna i foten kan inte detekteras. Den helande effekten av fotreflexologi är hänförlig till massageens övergripande avslappnande effekt.
Vad är begränsningarna av fotreflexologi?
Metoden lovar ingen bot i akuta sjukdomar, men är endast avsedd att stödja läkningsprocessen. Behandlingen kan ibland vara lite smärtsam. Biverkningar ska inte frukta, men en tillfällig försämring av hälsotillståndet kan tillfälligt inträffa. För inflammatoriska och smärtsamma sjukdomar i fötter och ben är fotreflexologi inte rekommenderat.
För vem är fotreflexologi lämplig?
Fotrefleksologi är lämplig för alla som är beredda att delta i fysisk kontakt med en betrodd terapeut. Självbehandling eller partnermassage är också möjlig utan terapeuter. En massage av fotsålarna är också fördelaktigt om du inte håller fast vid fotreflexzonerna.
Hur mycket är behandlingen?
Den första behandlingen tar en anamnese om en timme och kostar mellan 40 och 60 euro. De andra applikationerna tar mindre tid och är billigare i enlighet med detta. De lagstadgade sjukförsäkringsbolagen betalar inte kostnaderna.
Instruktioner för självbehandling finns i flera rådgivare, till exempel i Gabriele Otto's bok "Fotreflexologi: Den enkla självbehandlingen Lugnande massage med en mild fingertryck som effektivt behandlar de vanligaste klagomålen" (Südwest Verlag, 7,95 euro) eller Franz Wagners bok "Reflexology massage" (Grafe + Unzer, 6, 90 Euro).
