Övningsarbete: Hur känner du dig?

Vad är träningssmärta?

Träningsarbete, eller ens efter upptäckaren Braxton Hicks sammandragningar kallas de mest gravida kvinnor möter under sin graviditet. När träningsmedel först uppträder gör många kvinnor det Orolig och orolig, Lyckligtvis är dessa oroa ogrundade.

Motion är bara Uteruskontrakt eller, ganska rätt, livmodermuskeln. där livmoderkontrakten och slappna av kort därefter. Vanligtvis är detta sammandragning inte smärtsamt. Du förstår bara att din mage blir hård. Så var inte panik, allting är normalt.

Övningsvärk i fokus:

servera Förberedelse av livmodern vid födseln
maj från graviditetens andra trimester åtta till tio gånger om dagen ibland också flera gånger i en timme
kan vara lite obekväma, men borde inte smärtsamt hans
är NEJ förutsättning För en bra, oproblematisk och snabb födsel, men bör inte omedelbart sakta ner med magnesium

Vid graviditet gäller emellertid särskilt följande: Lyssna på dig själv och din kropp. Om du är orolig, rädd eller konstig, tveka inte att kontakta din läkare eller barnmorska - du har dem som stöd.

När uppstår övningar?

Övningsvärk uppstår hos de flesta kvinnor Första gången runt graviditetsveckan 20och sedan gå in i tredje trimestern i Senkwehen. Förvisso, naturligtvis, graviditeter individuellt Det kan vara att du redan känner dessa sammandragningar i buken tidigare. Speciellt om det inte är ditt första barn är barnet ganska stort och aktivt, eller du förväntar dig tvillingar.

Hur känns träningssmärta?

Din mage kommer att vara ungefär en minut lång hårt som fotboll? Då smärts träningen! De kanflera gånger om dagen och också flera gånger inom en timme inträffa. Tio sammandragningar om dagen anses vara helt normala. I motsats till arbetsproblem orsakar Braxton-Hicks sammandrag det inte öppningen av livmoderhalsen eller förkorta livmoderhalsen. Så du måste oroa dig inteatt födelsen börjar nu.

Varför har du träningsarbete?

Övningsarbete är Fitness enhetvem sätter in livmodern regelbundet att förbereda sig för födelsen, Och hon måste också, trots allt, muskeln är vanligtvis inte stressad, men borde vara född förträfflighet åstadkomma. Eftersom du har lite träning men hyllade - ditt livmoder börjar just att bli kontrakt.

Ska du inget träningsarbete men det är det ingen anledning att oroa sig. Din livmoder vet redan vad det behöver - ingenting är i vägen för en spontan födelse. Även övningsarbete är, som allt i graviditeten, helt olika starka och individuellt uttalade.

Förresten: Av denna anledning rekommenderar barnmorskor och läkare ofta enmagnesium intag fram till leveransdatum. Magnesium används för att minska livmoderns sammandragningar och är ofta tanklöst förskrivna för gravida kvinnor. Din livmoder behöver den Träning men för födseln, När allt kommer omkring kör du inte ett maraton utan förberedelse.

Övning Vs. För tidigt arbete: Hur man känner igen skillnaden

Är det nu Träningsarbete, sammandragningar eller för tidigt arbete? Speciellt vid första graviditeten är många kvinnor särskilt osäkra. Hur skiljer sig de harmlösa Braxton-Hicks smärtorna från att ha rätt sammandragningar, vilket i värsta fall leder till för tidig födsel?

Avgörande här är framförallt Graviditetstiden, Sammandragningar i den 26: e gravidveckan är i de flesta fall rena träningsarbeten, sen i sista trimestern senkwehen.

Blås eller blåsa framåt Dessutom har de en annan viktig funktion: de ser till att din bebis är på rätt ställe födelsepositionen glider. Men även dessa sammandrag har fortfarande ingen påverkan på livmoderhalsen. Helt i motsats till de riktiga födslovåndor.

Om du redan är i den 37: e Schwangeschaftswoche och känner sammandragningar kan det vara att din baby gör lite tidigare på vägen och Födseln är nära förestående.

Det här är hur övningsarbete och arbetsproblem skiljer sig åt:

Övningsarbete är oregelbundet
Även om du inte vill höra det, men Födelsepina skadade, Du kommer att åtföljas av tryck eller smärta i ryggen, underlivet, ibland upp till låren
Vid arbetsproblem är det ofta lätt blodig slempropp från

Är du osäker på om det handlar om oskadlig övning arbetskraft är, eller det är inte för tidigt arbete är? Då pekar du inte onödigt, men lämna den ensam gynecologists eller din Förklara barnmorska, De kan ta dina bekymmer snabbt.

När ska du gå till doktorn?

Gjorde du under sammandragningarna Smärta eller andra symtom, som att dra i ryggen, låren eller buken, mycket som menstruationskramper? BHar du regelbundet dessa symptom?mer än åtta till tio Tider per dag, du borde vara med din Kontakta en barnmorska eller din gynekolog, om du fortfarande är före den 36: e veckan av graviditeten. Ofta är dessa sammandrag också en Tecken på att du frågar för mycket har. Här är några av de saker som hjälper: