Eckart von Hirschhausen: "Lycka till måste passera"

ChroniquesDuVasteMonde.com: Illustrera ditt "Lucky Charms" -program med en trebladig shamrock. Det borde ge fyrbladiga tur. Vad tänkte du?

Eckart von Hirschhausen: Fyra blad är inte bättre än tre - de är bara sällan. Men när vi förklarar att saker är lyckliga, som är sällsynta, bör vi inte bli förvånade om vi sällan är lyckliga! I mitt program lutar jag mig åt modern lyckaforskning. Deras budskap är: Lycka är inte en slump, jag behöver inte vänta tills det faller för mina fötter, lycka är summan av mina dagliga handlingar, inte min sökning!

ChroniquesDuVasteMonde.com: Men?



Eckart von Hirschhausen: Jag råder att vända perspektivet. Min körinstruktör sa: "Om din frontman plötsligt bromsar på motorvägen, titta på sidobanan, annars rider du på baksidan." Detsamma gäller lyckan. Om vi ​​går mot det direkt förhindrar vi det. Lycka är en "biverkning", till exempel när du gör något fokuserat på det du tror på. Lycka är den tid då du inte tittar på klockan. Du inser ofta det efteråt.

ChroniquesDuVasteMonde.com: Vad menar du med tur?

Eckart von Hirschhausen: För mig är lycka i tyska en olycklig term. Den engelska skiljer "Luck", "Pleasure" och "Happiness" - så Lottogewinn, glädje och upphetsning. Lägg till det glädjen i gemenskapen och den andliga upplevelsen. På min CD har jag en kompass med dessa fem olika "sorter". Om en inte erbjuds för tillfället kan jag medvetet ägna mig åt en annan kategori, till exempel väntar på en stor kärlek att ha kul med vänner, med natur, ande och choklad.



ChroniquesDuVasteMonde.com: Du säger att lycka inte kan vara ett permanent tillstånd - varför?

Eckart von Hirschhausen: Lyckan måste passera för att ge plats för ny lycka. Ur medicinsk synvinkel är lycka en dopamins berusning som ser ut som en belöning. Mat och sex gör oss lyckliga, men ingen vill allvarligt ha non-stop sex eller söta tandmarker. Det skulle bli helvetet! Vi lär oss också av negativa erfarenheter. De vill påpeka något, som väckarklockan på morgonen. Många börjar dagen med hat, utan att undra vem som uttrycker det! Det är uppenbart att han utlöser en orolig känsla på kort varsel, men vill påpeka något användbart: tid att resa sig! Så mitt tips för det nya året: Fråga inte dig själv hela tiden om du är lycklig. Särskilt inte när larmet ringer ...

ChroniquesDuVasteMonde.com: Har du några förslag?



Eckart von Hirschhausen: Ja. Det viktigaste är att skapa en röd fyrkant i din adressbok för namnen på de människor som är bra för dig och se till att de träffar dem regelbundet. För det andra, hålla en lyckedagbok där du registrerar dina vackra upplevelser på kvällen, vilket förbättrar mindfulness för lycka. Och för det tredje, var bara tyst i tio minuter om dagen och gör ingenting. Du kommer att se hur mycket överflöd som alltid finns där, i oss och omkring oss! Attityden "Jag behöver det här eller det för att vara lycklig" är väldigt mänskligt men nonsens. Och om du verkligen vill göra något för dig själv - gör något för andra. Lycka kan ges bort utan att ha haft det själv. Och det är på: skratt - och världen skrattar med dig, snarkar och du sover ensam.


Tips: de nuvarande

turnédatum

från dr. Eckart von Hirschhausen finns på www.hirschhausen.com.

CD-tips + ljudprov

CD "Glücksbringer", medicinsk kabaret av och med Dr. med. Medart Eckart von Hirschhausen.

audition från cd: lycklig charm

Eckart von Hirschhausen übers Abnehmen und Älterwerden - Lanz vom 15.02.18 | ZDF (Mars 2024).



Eckart von Hirschhausen, lycklig charm, komiker