Nedväxling: Mindre arbete, mer liv
Avslappnad: Alexandra Metzger
Ibland satt hon bara där och tänkte på Mexiko. Var på morgonen på kontoret tittade först, vem var redan där av kollegorna. Där kramade du dig själv i hälsning. Där människor tog en mer avslappnad inställning till jobbet, för livet var inte bara ett yrke. Under sex månader arbetade Alexandra Metzger där i en tysk biltillverkares gren. Ungefär tio år efter att ha avslutat denna praktik, gick den 37-årige ut från moderbolaget i Tyskland för att bli avdelningschef vid inköp. Två företagsbilar, 65 timmars vecka och en årslön på cirka 100 000 euro. Fram till hösten 2006. Innan hon succumbed till sitt superjobb.
Uppsägningen markerade början på hennes nya liv. Men det tog mig ett år att nå det målet, säger Alexandra Metzger. Med sina 22 anställda var hon ansvarig för de nya marknaderna i Ryssland och Asien för fordonsindustrin. Men vid något tillfälle insåg hon att något annat var viktigare än att ruska från möte till möte och sätta den professionella aspekten i förgrunden. "Jag hade förlorat respekten för mig själv", säger hon i dag. "Nu kör jag inte längre här genom livet." Hon startade sin egen verksamhet hösten 2007 och organiserar nu interkulturella utbildningar för chefer. Men tidigare erfarenheter är inte glömda: "Min hela attityd har förändrats från grunden, under tiden har jag blivit mycket lugnare."
Gå ut ur det olovade jobbet
Alexandra Metzger står för en social trend som ser mer på mindre. De så kallade down shiftersna tar den mordiska ritten ut ur sitt liv, skruva ner några gears i ordets mest förnuftiga mening. Många gör detta beslut utan att bli tvungen att göra det av sina kroppar. De har nog av den oförskämda tonen i avdelningen, de har inte längre önskat att arbeta på kvällarna och på helgerna på den bärbara datorn, vid traditionella möten med familj eller vänner å andra sidan sällan och sedan "bara en snabb" sluta.
Ofta börjar förändringen med en obestämd känsla. Tanke på kontoret gör att du blir upprörd som du en gång gjorde före mattexamen. Management Coach Doris Hartmann säger: "Den första frågan jag måste fråga mig i en sådan situation är: Älskar jag verkligen det här jobbet? Eftersom ett olovligt jobb - det är min grundläggande avhandling - borde du lämna genast. "De flesta säger, stannade för länge och plågade.
Den första reflexen efter en sådan realisering är ofta: Omedelbart letar efter ett nytt jobb, för en annan utmaning. Det var också fallet med Christine Scherer *. Vid 33 hade hon en topposition i ett lyxvaruföretag i München, 50 till 60-timmarsveckor var vardagsliv, alla kvällsutnämningar. Professionell och privat hon var omgiven av ädla, dyra, nätter i lyxhotell var som vanliga som champagnamöten med viktiga kunder. "Vid en tidpunkt var jag full, jag var uttråkad", säger hon. "Jag hade nöjt min lilla flickans drömmar, och jag ville inte vara så jävla vuxen och suverän.
Christine Scherer, som alltid fokuserad på säkerhet, letade först efter en ny uppgift. Men hon hade helt enkelt ingen aning om vad hon skulle kunna njuta av. Fram till en dag var det tydligt: Du behöver inte ha ett nytt jobb att gå. Hon tillkännagav - något som sällan händer i sin bransch, på hennes nivå. "Jag lyckades hoppa över min statusskugga," säger Christine Scherer idag. Den 37-årige ansåg sig ensam vara assistent i botten, utan ansvar för personalen, med säkerhet att han bara skulle kunna gå hem vid fem på kvällen. Även om hon inte har något barn. Otänkbar som en tidigare ledare. Det är en annan anledning att hon inte vill dyka upp med sitt eget namn.
Vill ha din egen tur
Christine Scherer gick först på en resa runt om i världen i nio månader. Hon var inte rädd för vad som skulle komma, hon visste: "Jag måste bara tjäna min mat." Nu emigrerar hon till Australien, hon har redan ett 35-timmarsjobb i Sydney. "Min chef sa vid jobbsamtalen, han kommer att börja jobba på tio år och kommer inte att gå hem till klockan sex. Jo! Först! Det skulle vara otänkbart i Tyskland." Hon flyttar in i en gemensam lägenhet, tre minuter från stranden. "Viljan att äga lycka," säger hon, "har blivit ännu starkare."
"Jag måste veta vad jag vill behandla mig själv", bekräftar Doris Hartmann, "tid eller pengar". Så också: mer frihet eller mer säkerhet. Kvinnor, säger Hartmann, har ett mycket konkret förhållande till pengar. För dem är det ett betalningsmedel."För män symboliserar den status - som en avgift för en hög position".
Minska vardagen
Status symbolen för downshifters? Till exempel ett bord. Stor, kraftfull, tillverkad av ljust massivt trä, står han i köket i en lägenhet i Hamburgs gröna stadsdel Eimsbüttel. "Vi ville att köket skulle vara mitt i lägenheten", säger Mareike Baldauf *. Bordet är mer än en möbel. Han är ett uttalande. Han säger: Här är kokt, ätit och framför allt - levt.
Vad skulle de 35 år gamla nio år sedan knappt komma ihåg. Vid den tiden var hennes matpunkt på kontoret. Det var början på uppstarten, hon utvecklade projekt med ett internetföretag i den amerikanska Silicon Valley. En med vilken hon bröt över nya planer under dagen, på natten, på helgen, var Lorenz *. "Ordet Feierabend framträdde inte i vårt ordförråd." De gick tillbaka till Hamburg, rastlös som i USA. Och då kraschen: På Lorenz, bara 31, var det en hernierad skiva, för resten av världen dot-com bubblan brast.
* Namn ändras av redaktören
I nio månader låg Lorenz platt, nästan orörlig. "Det var det bästa som kunde hända oss", säger båda idag. Tvingad att sänka sin vardagsrytm och fann att deras tid tillsammans var viktigare än arbete. För att de accepterade att tjäna mindre.
Upptäck friheten
Mer tid: Lenka Zupkova
Många av de deklarerade nedskärningarna utvecklar en nästan post-materialistisk attityd. Bara arbetar för att konsumera, det går emot allas korn. Men den nya livsstilen förutsätter alltid att du har råd - eller vill ha mindre inkomst. "I vårt samhälle är det så ofta att tjäna mycket och sedan spendera det direkt", säger Lenka Zupkova. Den 38-årige är en violinist och som frilanskonstnär litar på kommissioner och konserter. Ändå har hon avslagit välbetalda jobb de senaste fem åren för att ge mer tid till egna projekt, till exempel hennes "Megaphon" -semble.
Mindre jobb: Luzia Mittermaier
Hon brukade vara i ett showband, spelar bollar regelbundet. "Det tog oss bara timmar att komma på bussen, soundcheck klockan tre på eftermiddagen, och vi blev färdiga med tre på natten." Deras förhållande bröt sig på grund av allt arbete, lovade Lenka Zupkova att ändra sin attityd. Den praktiska implementeringen är inte lätt ännu. Efter allt frigör hon nu en dag i veckan och gör lukrativa men tidskrävande spelningar. "Jag uppskattar friheten mer och mer," säger hon.
Även läkaren Luzia Mittermaier, 41, ville alltid behålla friheten att arbeta mindre, och har därför avsiktligt avstått från köp av bil eller lägenhet. Redan vid 34 sänkte hon sin arbetstid till 75 procent; ett drastiskt steg för en anestesist på sjukhuset. För skiftarbete kan 60 till 80 timmar enkelt komma ihop, och de som vill bli något i en klinik måste följa. Faktiskt. Huvudläkaren till Luzia Mittermaier är känd för att han håller med om andra arbetstidsmodeller, och framför allt: "Han gav mig samma ansvariga ansvar som heltidskollegor", säger anestesiologen, som för närvarande tar föräldraledighet. Tidigare, när hon inte hade några barn, arbetade hon sex timmar om dagen, mestadels i morgonskiftet, och var vanligtvis hemma på halva två.
Håll ögonen på den stora bilden
Mer tid för deras förhållande, för vänner, för vandring, "det har alltid varit ett inre behov", förklarar Mittermaier. Men hennes arbetsgivare har också fördelar: deltidsarbete, undersökning, uppmuntrar motivation och produktivitet hos anställda.
Det verkar inte ha kommit till de flesta HR-avdelningar. "Vem vill gå ut eller ens vill bara minska arbetstiden, anses vara en störande faktor i företaget"Friederike Maier, ekonom vid Berlin University of Applied Sciences, säger att om du vill spendera mindre tid på jobbet måste du offra din karriär, det är verkligheten.
Konsult Doris Hartmann anser Nedshifting vara "en hälsosam reaktion" på övergångsnormerna för vissa industrier. Näringslivstänkandet, som ofta tillhör jobbet, särskilt i den fria ekonomin, överför sig till många på hela livet. Men istället för att beräkna i kvartalsbalanser, borde man Ta en titt på den stora bilden och fråga dig själv gång på gång: Vad finns i det?
Baldaufsna undrar ibland om de fortfarande skulle vara tillsammans om de inte hade vridit sin rytm av livet. Mareike började med ett radiopraktik igen i botten, grundade Lorenz en rekordetikett med sin bror. Deras eftermiddagar spenderas tillsammans. Perfekt CV, vissa karriärnivåer bryr sig inte om dem. "Vi vill inte," säger Mareike Baldauf.
Vad betyder Downshifting?
Principen om nedskiftning, skapad av managementguru Charles B. Handy i mitten av 1990-talet, är en del av en social rörelse som skulle vilja ha allt lite lättare. Downshifters väljer en livsstil som strider mot normen och medvetet acceptera att göra mindre - för mer fritid. Om nedväxling beskrivs som en variant av en levande balans mellan arbete och liv, innebär det främst strategier för att förena arbets- och familjeliv.
boktips
Angie Sebrich: Inget önskat, mycket hittat: Från mediekvinnan till värdmormen. Mitt nästan normala liv (Herder, 12,95 Euro).
Axel Braig, Ulrich Renz: Arbetet med att arbeta mindre (S. Fischer, 7,95 euro). www.arbeitswahn.de
Hajo Ny: Mindre arbete, mer liv. Strategier för konsekvent nedskiftning (Campus, 19,90 Euro)? via ZVAB.de
Marco von Münchhausen: Time out. Inspirerande berättelser för upptagna arbetare (Campus, 19.90).
Charles Handy: Progressfallen. Ge ny betydelse för framtiden (Goldmann).
John D. Drake: Nedväxling: Hur man arbetar mindre och njuter av livet mer (McGraw-Hill, 21 euro).
Judy Jones, Polly Ghazi: Nedväxling: En guide till lyckligare, enklare levande (Hodder & Stoughton, 18,50 Euro).
Internetadresser adresser~~POS=HEADCOMP
Initiativ Moderna arbetstider i delstaten Nordrhein-Westfalen: www.arbeitszeiten.nrw.de
Nedväxling som förebyggande av brännskador, inkl. Testimonials: www.manager-ohne-grenzen.de
National Downshifting Week i Storbritannien: www.downshiftingweek.com
Coaching expert Doris Hartmann: www.doris-hartmann.de
Nedväxlingstest av en brittisk försäkringsgrupp: //www.pru.co.uk/home/calculator/downshift
