Byt partner - är det möjligt?

Du hör gång på gång: "Han är vuxen, du kan inte ändra det längre." Är det sant?

"Nej", säger Hamburgs psykoterapeut Karim Hashim: "Vi kan alltid förändra andra." Förutsättningen är emellertid att de personer med vilka vi börjar byta projekt ska vara nära oss - gamla vänner, till exempel eller den nya vännen.

Men i kärleksrelationer är förändring särskilt svår?

Eftersom vi väntar för länge. "Du måste smida en partner medan han är het", berättar för Berlin psykoterapeuten och författaren Dr. Ing. Wolfgang Kruger. Med andra ord bör vi prata rakt från början om den älskade skadar oss eller korsar våra gränser. Chansen att möta ett öppet öra och ett öppet hjärta är bra då. Även om du ofta tittar på partnerns känslor i Wolkesieben-fasen, bör du nu se mycket noga. Eftersom de flesta kvinnor känner sig tidigt på vilka punkter kommer det till slut att haka. Förresten fungerar principen "Ändra från början" också för nya vänner eller arbetskollegor.



Erfarenheten lär dig emellertid att be din partner att vara punktlig eller att städa upp - och ingenting händer

Bita inte på sådana bagage. Föreställ dig att alla har tre ändringsförfrågningar för den andra. Kvinnor som sedan flyttar till dagliga mothballs har snabbt skjutit bort sitt pulver. "Med den lilla ramtaktiken är det möjligt att förhindra verkliga förändringar," säger Trierer parter Stefanie stål. Hon har ofta funnit att partnerna lägger allt på Durchzug.

Och hur mår du bättre?

Med en önskan om förändring bör du alltid börja med relationen, aldrig personen: Om din partner är låst, kritiserar du honom aldrig direkt för det. Berätta för honom vad du vill ha annorlunda. Det är till exempel viktigt att du pratar med honom om förhållandet några veckor. Han kommer troligen att hitta det dumt, men ändå säga ja. Eftersom han gör det för dig båda.



Men jag vill inte höja min kärleksrelation som en lång, tråkig psykosamtal.

Du behöver inte heller det. Kort och exakt är bättre än timmar av klagomål och psykologisering. Det handlar mer om att hitta en meta-nivå där du kan prata om förhållandet långt. Efter mottot: När datorn hänger går jag in i kontrollpanelen. Även om du skylder din partner att vara kär, säg inte honom på det sättet. För att han kommer att förändras mycket mer om det är ett relationsprojekt.

Tanken är bra. Finns det några mer konkreta tips om hur man påverkar andra människor?

Några. Men först måste du skapa grunder. Första regel: Gör andra människor bra. Oavsett om grannar, chefer eller flickvänner, det ger mycket att lova andra, att svara på dem. Psykologer talar om "narcissistisk betjäning" andra. Du kan då fråga andra för en tjänst, göra misstag eller vinna planer.



Och vad gör jag om jag vill att andra ska göra något för mig, att min kollega tar av mitt arbete?

Det är användbart att lära sig några få snygga trick för sådana situationer. Hoppet i posten är en sak: oavsett vad din kollega använder - insistera på att denna uppgift måste utföras av henne. Men var försiktig: du måste träna detta förut, särskilt i jobbet. Privat är annorlunda, eftersom du kan experimentera med rättvisa och taktik. Enkelt och populärt är då, till exempel, det "dumma spelet". Berätta för din partner att han får goulashen mycket bättre, han använder ofta matlagningsskedan.

Har det tillåtet att manipulera det?

"Det är en fråga om dos", säger professorn Rainer Sachse, professor i Bochum. Han skiljer mellan positiva och negativa manipuleringar. Positiv är till exempel beröm eller humor. De är ofarliga - men inte lika effektiva som de negativa: tryck på lacrimalkörteln, bli förolämpad. Används i homeopatiska doser, de kan göra mycket. De som alltför ofta tillgriper sådana medel blir dock en dramadrottning - och förgiftar förhållandet klimat.

Behandlar kvinnor mer än män?

Nej, tvärtom. En ny nederländsk studie visar att männen är ens de bättre strategerna - deras medel är bara mer dolda. Männen som intervjuades i studien upprepade gånger sa att de helt enkelt ignorerar deras partners kritik, så sakerna löper ut. En annan taktik är att argumentera tills kvinnor är borta. Kvinnor, å andra sidan, prova med grunder och preliminära tips och är därför misslyckade. Den ledsamma slutsatsen av studiechefen Aafke Komter: Kvinnor är ofta missgynnade i familjer och relationer och har därför större förändringsintresse. Allt är okej för männen.Och de som inte vill ändra någonting kan låta andra springa avslappnade.

Minecraft Skyblock #1 (Mars 2024).



Psykologi, förhållande, vänskap, kärlek, manipulation