Kan du verkligen gå ner i vikt i badkaret?
Kan Epsom salt göra underverk?
Förmodligen Hollywood-stjärnorna dyker i flera år före stora händelser. Bath och Bittersalzbad är preprogrammet före Golden Globes och Oscars. Eftersom ett bad i Epsom-salt, även kallat Epsom-salt eller kemiskt korrekt magnesiumsulfat, inte bara bör lindra stress, minska smärta och förbättra hudens struktur, men påstås låta punden torka. Låter bra, men är verkligen sant, vad står det om mirakel saltet?
Kan du verkligen gå ner i vikt medan du badar i Epsom-salt?
Epsom saltbadet ska göra oss smala. Men varför? Eftersom vi svettar medan vi badar och förlorar vatten, som på kort sikt på vågorna låtsas vara en viktminskning? Kan vara minimal, men gäller också för alla andra heta bad och bastu sessioner.
Badet i magnesiumsulfat sägs stimulera bukspottkörteln för att producera matsmältningsenzymer. Bukspottkörteln har två viktiga funktioner: det ger kroppen hormoner som reglerar blodsockernivåer (insulin och glukagon) och enzymer för att smälta mat. Så om det kunde stimuleras av ett Epsom saltbad, kunde teorin om viktminskning vara långsiktig. Det finns dock inga bevis ännu. Tvivlar vi på omedelbar förlust av identifierbara kilor? men Epsom salt kan vara annorlunda!
Kan ett Epsom saltbad frigöra oss från toxiner?
Ett varmt bad med Epsom-salt sägs främja avgiftning av kroppen. Epsom-saltet vill dra toxiner ur kroppen och därigenom få kroppens pH till balans. Hittills låter projektet av Epsomsalt ganska bra. Ämnet av avgiftning är emellertid en medicinsk mycket kontroversiell, eftersom deponering av skadliga ämnen i kroppen, som vi kan ladda ur diet, fasta eller dricka igen, är inte bevisat. Utöver konventionell medicin, till exempel i kinesiologi, menas att det är möjligt att ladda ur skadliga ämnen som tungmetaller som kan ackumuleras i kroppen. Det tyska näringsföreningen säger däremot: "I en hälsosam människokropp finns det ingen ackumulering av cinder och deponering av metaboliter, och oanvändbara ämnen utsöndras genom tarmarna och njurarna." Om så är fallet kan vi inte göra mycket med ett Epsom saltbad. Sesongen av avhandlingen är därför ganska tveksam.
Det kan egentligen vara Epsom salt
Magnesium är viktigt för stresshantering, vätskebalans, saktar åldrande och lugnar nervsystemet. Och eftersom ett Epsom saltbad har visat sig öka magnesiumhalterna kan det göra mycket bra.
Idrottare använder magnesiumsulfat som ett badadditiv för att förhindra magnesiumbrist efter intensiv muskelinsats. Vattnet gör huden mer permeabel, så magnesium kan komma in i blodet. En studie har visat att efter en 12-minuters bad med rekommenderat 400 gram magnesiumsulfatutövare hade faktiskt en signifikant ökad magnesiumnivå.
Det kan också vara bra för huden: För psoriasis och stressrelaterade symptom använder balneologer Epsom-salt. Det binder fukt i huden och mjukar huden. Om du har torr hud, bör du fortfarande lägga till ett oljetillsats i badrummet eller efteråt med fuktighetsgivande lotion nachcremen.
Blandat med vatten kan du dricka Epsom salt för borttagning? Den saltbitiga smaken är inte trevlig. De flesta fastande botemedel rekommenderar olika laxerativa metoder, eftersom de möjliga negativa effekterna av att ta Epsom-salter inkluderar matsmältningsbesvär som diarré, illamående och magkramper.
Magnesiumsulfat används även som trädgårdsgödsel: rhododendroner, azaleor och hortensior, men även barrträd, som gran, lark och tall, framkallar en svagt sur mark, som ofta lider av magnesiumbrist? Det är därför som amatörgardiner gillar att befrukta med Epsom salt utspätt i vatten.
