Baka brownies utan socker - med denna ingrediens
Hand på hjärta: Vi älskar alla kakor och Naschkram och kan sällan stå emot när kollegan tar hembakad tårta till kontoret. Och de som älskar choklad kommer inte att kunna sakna saftiga brownies ...
Men det finns goda nyheter för brownie junkies: Du kan baka de läckra kakorna utan socker - och göra dem lite friskare. För absolut njutning utan skyldigt samvete!
Du behöver det för brownies utan socker:
- 250 g njurebönor
- 100 ml mjölk
- 80g fullkornsmjöl
- 2 matskedar bakar kakao
- 1 msk bakpulver
- 2 ägg
- Frukt som behövs (för att göra browniesna ännu juicier)
Så här bakar du suckarlösa brownies:
- Sätt njurbönorna och mjölken i en skål och puré med en mixer.
- Hela vetemjöl, bakande kakao och bakpulver blandas i en skål.
- Tillsätt ägg och bönspuré och blanda allt till en smidig deg.
- Lägg till frukter som körsbär, persikor, mandariner eller hallon att smaka på.
- Baka i ugnen vid 180 grader i ca 30 till 40 minuter.
Klart!
Video: Saltbadbrun
BAKA SOCKERFRITT MED MIG! (April 2024).
Brownie, kaloribomb, bakning, socker, njurbönor, tårta, choklad
