Dåligt samvete: skulden är alltid där
"Vad är det för fel med dig? Du har glömt Gabys födelsedag igen! Hur opålitligt! Snart vill hon inte höra från dig längre!" Alla vet den rösten. Det hör till vårt samvete. Välkommen till landet av förlamande skuld. Eftersom vårt dåliga samvete inte är en trevlig samtalspartner. Det påstår inte vänligt att vi glömde vår flickväns födelsedag. Nej, det är förmodigt och häpnadsväckande. Vårt centrala organ för korrekt beteende är som New York. Det sover aldrig.
Om vi oavsiktligt härmade våra grannar med vägcykeln eller tillbringade eftermiddagen med vår ex i hotellrummet, är ett skyldigt samvete helt motiverat. Vi känner oss dåliga så att vi kan kompensera för vad vi har gjort.
Samvetet håller spegeln ut för oss.
Men lyckligtvis begår vi sällan stor skit. Ändå strider vi hela tiden med vårt dagliga samvete, som ser oss som en sträng livsledare ner till våra hjärnans yttersta sträckor. Och håller oss i skuld. Jämfört med den älskade, för att vi bara inte känner för att ha sex. Till barnen, för det finns aldrig tillräckligt med tid för dem ändå, och till chefen eftersom designen fortfarande inte är klar. Och vi känner oss även skyldiga till miljön eftersom vår gamla låda svalar en mycket oturlig tretton liter. Och ändå är samvetet en stor del av vår psyke, som torturös och genomträngande som vi kan uppleva ibland. Det säkerställer i förväg att våra medmänniskor fortsätter att tycka om och uppskatta oss. Och det visar att vi är minst medvetna om våra svagheter. Det håller oss i spegeln och hjälper oss att känna igen misstag och släta ut dem igen.
Det dåliga samvetet lär sig att göra det
Samvetet är medfödd. Under våra liv fyller den med våra kulturs regler och värderingar. Så länge vi är små är vårt samvete ganska barbariskt. Det vet bara gott eller ont. Endast gradvis lär vi oss att vi är en bra person, även om vi har förstört mormors favoritvas. Och det gör det en skillnad, oavsett om vi gör någonting med avsikt eller ur okunnighet.
Vi utvecklar ett modigt samvete när vi lär oss att lösa moraliska konflikter genom att avslöja svagheterna i vårt eget tänkande och empati med andra.
I vårt mellanliv blir samvetspengarna sällsynta. Å ena sidan har vi utvecklat starkare värderingar, å andra sidan är vi mer oberoende och kan ignorera dem om det är meningsfullt för oss. Vårt dagliga samvete har nu blivit vår ledande inre arbetare och påminner oss om att ringa till vår gamla moster och byta till grön el.
För män är detta avslappnade tillvägagångssätt för innerdomaren lättare. Eftersom de tillåter sig mer aggressivitet mot andra, söker de inte efter skulden. För kvinnor är samvetet mer bekymrat över vård. Och därmed frågan: "Vad kunde jag ha gjort?" De styr sina anklagelser mot sig själva, också för att de ofta inte har lärt sig att uttrycka ilska och ilska mot andra. En man kommer glatt en halvtimme senare till ett datum. Han förbannar trafik, och det är slutet på det. Ganska annorlunda är den kvinna som har väntat på honom. Hon lyckas till och med att skylla sig för att vara obetydlig. För att hon pressade honom för att hon anställde, kanske för att hon plötsligt tror att hon inte berättade för honom tillräckligt för att vara i tid.
Ett skyldigt samvete kan också användas mot andra
Eftersom vi vet hur ett samvete fungerar kan vi omedvetet eller medvetet använda det mot andra, som emotionell utpressning. Mödrar, de första som fyller vårt samvete med reglerna, är sanna herrar i den. "Vad trevligt att du äntligen ringde mig igen, jag trodde du glömde mig!" För att undvika dessa skyldiga attacker samtalar dottern pliktligt och motvilligt en gång i veckan på Mama. Men emotionell utpressning ger aldrig det önskade resultatet. Skuld gör dig oförmögen. Och kärlek existerar bara i frihet. Relationen är belastad, och ingen känns väldigt bra.
Den som med konstant ånger försöker möta andres behov är alltid dömd till misslyckande. Vi kan inte behaga någon ändå. Och borde inte ens försöka. Så acceptera aldrig tystnaden skulden, utan adressera den direkt: "Mamma, jag ringer dig när jag känner mig och har tid." Tydlig avgränsning är det bästa botemedlet för skuld.
Det finns en enkel formel för att hantera sitt samvete. Samvetet kan kritisera oss, men slutar inte det. Vi erkänner att det skyddar oss, varnar oss och presenterar problem.Samvetet är vår hjälpare, inte vår chef. Tänk på vårt samvete som vår vän. Det är inte lätt, men det är värt varje försök.
