OBS: Dessa tankar förgifter varje relation

Var är min kärlek? Nästan varje person i ett förhållande ställer denna fråga från tid till annan. För att ta reda på vad som kan väga på partnerskapet, rekommenderar psykolog Jeffrey Bernstein i psykologi idag att analysera sina egna tankar om partnern.

Känner du också dessa "giftiga" tankar? Vid följande tecken hörs alarmklockorna:

1. Svart eller vitt

Gör din partner i dina tankar alltid allt fel eller allt rätt? Finns det något däremellan?

2. Katastrofer och överdrifter

De saker som partnern gör fel, bedömer du snabbt som en katastrof? Även med bagage, till exempel i processen i staden?

3. "måste-ha-du-vet" fällan

Är du snabbt förolämpad eftersom din partner inte inser vad som händer i dig? Också, om du inte säger det explicit?

4. "du-är-så" -iketten

Tänker du ofta om din partner att han till exempel är "ointresserad", "meningslös" eller "opålitlig" men sällan är han "humoristisk", "resursfull" eller "uppmärksam?" Överstiger de negativa beskrivningarna de positiva?

5. Den "du är skyldig" laddning

Med den här tanken gör du partnern ansvarig för de saker som du stör i ditt liv. "Det är ditt fel jag kan inte jobba längre." eller "På grund av dig kan jag inte göra XY längre."

6. Överreaktionen

Fångar du orealistiska tankar som "Han är för sent, det beror på att han bara kommer att bli en främling"?

7. Fel huvudfilm

Här misstänker du dåligt, särskilt om partnern faktiskt är bra på en. "Han är bara snäll mot mig, för att han vill gå ut med sina pojkar under helgen."