Äppelcider Vinäger Diet: Förlorar jag så mycket?

Hur fungerar äppelcider vinägerdiet?

Äppelcidervinägernätet lever inte riktigt upp till sitt namn: Den som tror att han måste suga äppelcidervinäger, precis som en kål-soppdiet, är fel.

Det finns ingen sådan sak som en plan för sluten cider vinäger, bara en minskad kaloriintag rekommenderas (ca 1200-1400 Kalorier om dagen), massor av motion, låg fetthalt och massor av frukt och grönsaker: beprövade dietplaner, som liknar ChroniquesDuVasteMonde-dietten, är utformade.

Anvisningarna skiljer sig åt, men det är lämpligt att dricka ett glas cidervinäger ca 15 minuter före varje måltid under en äppelcidervinägerdiet. Äppelcidervinäten späds ut med vatten och sötas med honung efter önskemål. På grund av dess höga surhetsgrad bör äppelcidervinäger aldrig vara full förtunnad!



Äppelcidervinäger kost: Förlora vikt med potion

Äppelcider vinäger ska

  • öka vår matsmältning.
  • främja fettförbränning.
  • reglera våra blodsockernivåer och därmed minska risken för matbehov under en diet.
  • hjälp med avgiftning, varför det ofta används vid fastande och avgiftning.

Vad gör äppelcidervinäger så värdefull?

Äppelcidervinäger ger vår kropp värdefulla mineraler som kalium och magnesium, många vitaminer och spårämnen. Tack vare fibern är äppelcidervinäger bra för vår matsmältning och kan hjälpa till mot flatulens eller förstoppning - så förespråkarna för äppelcidervinägerdiet.



Kan äppelcidervinäger verkligen hjälpa dig att gå ner i vikt?

Otvetydiga vetenskapliga bevis på att vi går ner i vikt snabbare tack vare äppelcidervinäger och dra nytta av en ökad näringstillförsel, tyvärr finns det inte. Framgången av denna diet beror på minskad kaloriintag, som äppelcidervinäger. Bara de som permanent byter kost och ökar mer kan gå ner i vikt. Äpplecider vinägerdieten ensam ger ingen framgång.

Enligt det tyska näringsföreningen kan det dock vara att hos personer med för lite magsyra, ättika uppblåsthet minskar. Drickscidervinäger kan också förhindra försurning i kroppen: ättiksyra metaboliseras till koldioxid och vatten, och resterande mineraler av cidervinäger har en alkalisk effekt. Verifierad är att ättika stannar tillväxten av bakterier och är därför ett bevisat konserveringsmedel.



Slutsats: Om du tar äppelcidervinäger kommer det säkert inte att gå fel. Vid tvivel bör vi dock alltid referera till det färskt äpplet - väl försökt vitaminintag inkluderat. Inte för ingenting säger du ja:

Ett äpple om dagen håller doktorn bort

Äppelcidervinäger för hud och hår

En sak är säker: även om äppelcidervinäger inte är ett insider tips för att gå ner i vikt, är det fortfarande ett populärt hemmedel!

Renare hud tack vare äppelcidervinäger

För huden verkar ättiksyra som a peeling - Det stabiliserar pH och drar porerna ihop. Naturligtvis blandas syran med vatten. Ju mer känslig hudtypen är desto mer flytande bör läggas till hemmet. Äppelcidervinäger hjälper också mot finnar, eftersom han antiinflammatorisk fungerar. Det drabbade området på kroppen är dabbed med en torkad pad, så att föroreningarna torkar ut. Återigen, om syran är för aggressiv, blanda lösningen med vatten.

Äppelcidervinäger mot torr hårbotten

Som ett populärt hemmedel hjälper äppelcidervinäger mot torr, skalig hårbotten och den resulterande klåda. En torr hårbotten orsakas ofta av schampo eller frekvent hårvård, vilket ändrar hårbotten i hårbotten. Ättiksyra neutraliserar detta pH och säkerställer att rester av vårdprodukter avlägsnas samt att hårets nagel stängs.

Två teskedar äppelcidervinäger utspädd med ett glas vatten är perfekta hårbalsam, Lägg enkelt i håret efter tvätt och skölj noga efter tre till fem minuter. Vinäger stimulerar cirkulationen och rensar körtlarna i hårbotten i talg som avfettar dem. Effekten av behandlingen: vackert, mjukt glänsande hår. Men var försiktig: den vanliga tvätten med äppelcidervinäger gör håret långsammare ljusare.

Fler tips för att gå ner i vikt berättar vi på vår Pinterest-kanal!

TAPPA 10 kg FORT !! Hur jag gjorde och min kommande viktresa. (Mars 2024).



Äppelcider vinäger, fasta, kost, förlora vikt, kost, kostbyte