Alvina halverade sin vikt? för att hon tidigare tappade henne som en "fet skräp"!
Hämnd är söt, tänkte Alvina Rayne, efter att ha beskrivits av hennes ex som en "ful, fett soptipp". Återigen övertygade den otäcka expartnern att hon aldrig skulle hitta en annan man, om hon skulle lämna honom. Ändå var 2009 slutet på linjen? lyckligtvis. För då gick det uppåt brant för hälsan och figuren hos den unga amerikanen.
Frustessen: 5000 kalorier om dagen
Som Alvina Rayne rapporterade i samtalet med den brittiska "Daily Mail" åt hon omkring 5000 kalorier om dagen fram till 2009. Deras diet inkluderade läsk, snabbmat, godis, ohälsosamma mellanmål? och det också på natten. Din absoluta maximala vikt: 124 kg. "Jag lät aldrig min tarm känna mig hungrig, jag åt tills jag inte kunde längre, den enda gången jag kände mig bekväm var när jag var väldigt full", säger dagens tvillingmamma.
Ny början efter ohälsosam relation
För sju år sedan beslutade Alvina Rayne inte bara att säga adjö till hennes ohälsosamma livsstil, men också till hennes ohälsosamma partnerskap. Moderen till två barn vid den tiden strök kolhydrater och socker från hennes diet. "Jag började med den ketogena lågkarb dieten, som består av 75 procent hälsosam fett, 20 procent proteiner och 5 procent kolhydrater," förklarar 32-åringen. Snabbt pundade punden? totalt 58 kilo.
Ingen andra chans för mobbning vän
Efter att Alvina hade nått sin drömvikt på 63 kilo träffade hon sin ex-pojkvän. "Hon var chockad över min omvandling och berättade för honom hur mycket jag hade förändrats," säger hon. Hennes ex-pojkvän ringde henne omgående och försökte landa med henne. Ingen chans! "Jag är nu lyckligt gift med en man som behandlar mig som guld och älskar mig", betonar hon.
Genom YouTube vill hon uppmuntra andra kvinnor att göra detsamma. Med före och efter videoklipp illustrerar hon hur hon lyckades med denna otroliga omvandling? och hur det matas idag.
