6 saker som skadar din partner utan att säga ett ord

Det är inte alltid de höga argumenten som sliter upp en kärleksförhållande. Ofta använder vi vårt kroppsspråk (medvetslös eller avsiktlig) för att visa partner vad vi tycker och känner. Eftersom: Det är nästan omöjligt att ligga med kroppen.

Eller annat: Även om vi är fysiskt närvarande, bryr vi oss fortfarande inte om vår motsvarighet. Mycket nära men hittills ...

Psykologen och kommunikationsforskaren Paul Watzlawick en gång myntade den berömda meningen: "Man kan inte kommunicera". Vi skickar och tar emot information ständigt. Det betyder att vi kan skada andra människor, även utan att tala. Så var uppmärksam på dessa kommunikationsfällor!

1. Ingen ögonkontakt

Om vi undviker vår samtalspartners öga eller medvetet ignorerar det med våra ögon, skickar vi en tydlig signal: Jag kommer inte att delta i denna konversation. Jag vill inte ha kontakt. Detta oroar och frustrerar partneren.

2. tystnad

Den som verbalt förseglar skotterna låter den andra svälta ihjäl på den långa armen. Knappast någon annan form av kommunikation är så destruktiv. Den som utesluter sig själv har makten. Den andra lämnas i mörkret om sina egna känslor, han kikar i det skumma och med varje minut av tystnad mer upprörd och arg.

3. Var distraherad

Ibland är det bara en liten ledtråd som visar att vi inte är med, det är vår partner: Medan du håller på att berätta om din hektiska dag fortsätter han att läsa i sin tidning. Om du är ute med vänner går du till baren för att beställa något, snarare än att lyssna på vad han säger. När han pratar i telefon låter han sig distraheras av varje förbipasserande cyklist ("Wow! Cooler frame!"). Signalen som kommer: Tyvärr, men det är bara så mycket mer intressant än dig.

4. Nedbrytande kroppsspråk

Han lyssnar? men med pokerface. I argumentet gör hon en avvisande gest på hans kommentar. Han korsar armarna och släpar sig. Hon rullar ögonen. Han visar henne en fågel. Kroppsspråk är ett kraftfullt kommunikationsmedel. Även om vi tror att det beror på innehållet i en konversation: Enligt resultaten från de kända experter från pantomim och kroppsspråk Samy Molcho 80 procent av våra reaktioner och beslut utlöses av icke-verbal kommunikation och bara 20 procent av vad vi säger.

5. Ignorera samtal

"Roligt, såg du killen i den rosa glitterdräkten?" Svaret kommer med en stum nick. "Jag är lite förkylt"? "Inte jag." Två exempel där tydliga samtal erbjuder går ingenstans. Antingen för att den andra inte förstår dem som en inbjudan till en konversation eller så låter han dem medvetet rulla av för att visa att jag verkligen inte bryr mig.

6. Lyssna inte

Ansluter sig ofta till punkt 5, men kan också stå ensam. Allt från den korta distraktionen (se punkt 3) till dagdrömmen till full gång ("Tyvärr, sa du något?"). Det blir alltid kritiskt när den andra inte tränger igenom. Eller i tvisten gäller i alla fall endast eget yttrande.

Hur du kan göra det bättre:

Och vad kan du göra så att du inte kommunicerar så förstörande? Det hjälper till att analysera ditt eget beteende. Vem vill skicka positiva signaler, bör uppmärksamma, vara öppna och vända? både med kroppen och uppmärksam lyssnande. Och att medvetet bestämma: för detta ögonblick. För den här konversationen. För den här mannen. Då borde meddelandet också komma.