5 läckra alternativ till bröd

Enbart 2017 köpte privata hushåll i Tyskland 1 747 000 ton bröd, enligt Central Association of the German Baker's Trade! Även med olika bröd har Tyskland ett stort urval med över 3000 olika brödspecialiteter. Att det inte alltid behöver vara vete eller rågblandat bröd visas av våra alternativ nedan!

Alternativ till bröd? 5 idéer

1. Sötpotatisrostat bröd

För en tid tillbaka hit: sötpotatis toasts. Nej, krossa inte sötpotatis och knåda den i degen: Skiv sötpotatis, rostat bröd och täck efter önskemål. huruvida stadig med lax och avokado eller söt med jordnötsgrädde och bananskivor? bara läckra! Här är några fler idéer för rostat bröd.



2. Chia kvarkbröd

Vill du inte missa brödkänslan? Även då har vi en bra idé för dig: chia kvarkbröd. Den är gjord av malda mandlar, skumkvark, bakpulver, lite salt och naturligtvis chiafrön! Utan klassiskt vete mjöl, men minst lika läcker och för en Låg kolhydratdiet passar, Receptet, liksom andra idéer, finns i receptet med låga kolhydrater.

Om du inte tar det så hårt med mjölet är proteinbröd också något för dig, med fullkornsspeltmjöl fortfarande lågkolhydrat!

3. Gröt

Du har hört talas om gröt, men du har föredragit att stanna kvar med bröd? Det här är gröt frisk och full under lång tid, Återigen är variationerna olika: Förfina din gröt med bär, äpplen, bananer, chiafrön, solrosfrön, mandel, vallmo, vanilj, kompott, etc. Här är läckra grötrecept.



Du har två alternativ att förbereda den: du lagar den färsk på morgonen med z. B. havregryn. Eller så kan du dra dem över natten och njuta av den så kallade Overnight Oats stressfri på morgonen.

4. Ångade grönsaker

Kanske inte perfekt som frukost ... men för kvällen det perfekta alternativet till bröd. Eftersom grönsaker innehåller många viktiga vitaminer och stuvad är inte svårt i magen.

5. Omelett

En omelett har knappast några kolhydrater och Smaker som ett alternativ till bröd både på morgonen och på kvällen, Den läckra äggrätten är inte tråkig för fort, eftersom du kan kombinera dem om och om igen. Här hittar du omelettrecept för varje dag.

Videotips: Grön smoothie med äpple

Tottvägen 5B - 2:a · 64m2 - Gamla Råsunda : Via Notar mäklare Solna (Mars 2024).



Bröd, intolerans, ägg