10 tips för att upprätthålla kärlek? det kommer att pågå för evigt!

Kärleksekspert och författare Susan J. Elliott har skrivit för Psychology Today vilka punkter är viktiga för henne i kärlek.

1. För att hitta rätt person måste du vara rätt person

En ny person i livet löser inte de gamla egna problemen. Därför, för att ingå en relation, borde man först ha arbetat för sig själv vad de andra är uppdelade till. Vilka mönster bär du som inte gör ett förhållande bra? Hur vill du bo i ett partnerskap och vad måste du ändra för dig själv? Det här är viktiga frågor att ställa i början, säger Susan J. Elliott.

2. För att hitta kärlek måste du känna till dina gränser

Vad kan du inte leva med i en relation? Om den andra är en främling, dricker för mycket och för ofta, är ekonomiskt beroende, är oärlig, blir förolämpad permanent?

Alla bör känna igen vilka skador han inte kan stå i en relation. Och när det verkligen handlar om en gränsövergång bör du gå. Allt annat skulle vara en minskning av ens egen värdighet. Naturligtvis måste du vara försiktig så att gränserna inte är för snäva. Men varje människa kan bedöma i vilket beteende för djupa sår slås i själen.

3. Skada inte med ord

För en relation är det viktigt att inte skada den andra personen med ord. Men också: Att man inte tillåter partner att minska. God kommunikation bygger på känslor: "Jag känner att ..." - "Jag är så ..." - "Jag önskar att ...".

4. En relation behöver mål och drömmar

Båda är lika viktiga i en relation. Hon måste röra sig och växa. Mål och drömmar är dock inte bara för paret. Varje partner har det för sig själv, där han behöver stöd från den andra.

5. Lär dig att välja rätt personer

Med vilka människor omger du dig själv? Blommar du med dina vänner, eller har du några som belastar dig mer än gör du bra? Besöker du regelbundet släktingar som bara drar dig ner? Människorna runt oss säger också mycket om våra relationer. Låter jag människor minska min livskvalitet? Eller håller jag sådana människor på avstånd? Om du tar väl hand om din miljö lockar du rätt partners.

6. Sluta att bli ett offer

Du har kontroll över ditt liv, även om du inte alltid inser det. Naturligtvis finns det händelser som kollapsar på oss, men vi har kraften i vad vi gör av det. Tänker jag på lösningar eller överger jag?

7. Ha ett mål

För att förbättra ditt liv är det vettigt att ta sig tid och fundera över vad du vill uppnå. Det är bara tyst, säger Susan J. Elliott. Det fungerar inte om vi tittar på smarttelefonen var tio minut. Vem som inte kompenserar för sin frustration med mat eller liknande, men hanterar sina känslor, har chansen att verkligen ändra något.

8. Sann kärlek gör inte ont

Naturligtvis är konflikter och svåra tider en del av varje förhållande. Men sann kärlek gör inte livet svårare än tidigare. En kärleksfull partner reglerar och kritiserar inte den andra hela tiden, han är inte en börda, utan en tillgång.

9. Ge inte upp resten av världen

I bra partnerskap har du mer än partneren, men också dina egna hobbyer, vänner och andra intressen. Vem som kräver att ge upp det, är definitivt inte rätt.