Är det dåligt om vi inte borstar tänderna på kvällen?
Det är känt för alla: vi bör borsta tänderna åtminstone morgon och kväll för att kunna använda dem även om några decennier. Men är det verkligen dåligt om vi glömmer vår tandhygien på kvällen? Det enkla svaret är ja!
Brist på tandhygien kan få långsiktiga konsekvenser
Även om du inte får karies direkt, om du glömmer rengöringen. Ändå avsätts matpartiklar och andra bakterier i munnen, som multiplicerar över natten. Detta beror på det minskade salivflödet under natten, vilket gör munhålan mer sårbar och skyddsfunktionen mindre. De spridande bakterierna utvecklar i sin tur syror som attackerar emaljen.
Om tänderna inte rengörs under en längre tid eller bara ytligt rengörs, finns det också en uppbyggnad på tänderna som kallas plack - som inte kan tas bort efter en viss tid. På lång sikt kan det leda till allvarlig tandkötts (parodontit) och ihållande dålig andedräkt.
Sammantaget bör vi ALLTID borsta tänderna på kvällen och se till att det tar cirka 20 minuter mellan att äta och rengöra. Särskilt om vi åt citrusfrukter, eftersom de attackerar emaljen.
Video Rekommendation:
